Omega 3 Membantu Menurunkan Berat Badan?

Menurut National Institute of Health, supplement minyak boleh membantu mereka yang menghadapi masalah berat badan berlebihan dan mereka yang mengalami hipertensi.
Omega-3 adalah sejenis asid lemak politaktepu yang boleh didapati dalam minyak ikan. Ia dikira sebagai ‘keperluan’ atau essential kerana tubuh kita tidak boleh membuat Omega-3 sendiri.

Omega-3 penting untuk fungsi otak dan pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang normal. Ia boleh mengurangkan risiko sakit jantung.

Jenis Omega-3 dalam minyak ikan ialah DHA dan EPA. Selain penting untuk perkembangan otak, omega-3 juga berperanan dalam penurunan berat badan. Mengikut kajian oleh American Journey of Physiology, Endocrinology & Metabolism, pengambilan omega-3 yang konsisten menurunkan paras lemak dan tindakbalas badan terhadap leptin. Leptin adalah hormon yang dihasilkan oleh sel lemak, berinteraksi dengan bahagian otak yang mengawal rasa lapar dan kenyang.

Leptin yang bermutasi menyebabkan seseorang itu sering berasa lapar. Keadaan ini menjadi penyebab kepada obesiti.

Leptin tidak dapat berfungsi dengan baik apabila seseorang mengalami obesiti, lalu menjadikan tubuh kita tidak menerima isyarat dari leptin dengan baik. Malangnya ia menjadikan seseorang itu lebih rasa nak makan apabila keadaan ini berlaku.

 

Tips Tingkatkan Komunikasi Leptin-Otak

Dapatkan tidur yang cukup
Kekurangan tidur menyebabkan hormon badan menjadi kacau bilau. Keadaan ini turut mempengaruhi kadar leptin. Tidurlah secukupnya agar leptin yang optimum dapat dihasilkan.

Makan buah dan sayur segar
Makan 5-10 hidangan sayur dan buah-buahan setiap hari memperbaiki fungsi leptin dan menghantar signal ke otak memberitahu bahawa kita sudah kenyang. Buah dan sayur juga rendah kalori dan tinggi fiber, membenarkan kita untuk makan banyak (makan buah banyak) tapi masih menjaga berat badan.

Mengambil Omega-3
Mereka yang bermasalah obesiti menghasilkan terlalu banyak molekul2 untuk melawan inflamasi. Keadaan ini mengganggu fungsi leption. Mengambil omega-3 bukan saja memperbaiki fungsi leptin malah membantu tubuh untuk melawan inflamasi yang berlaku.

Dapatkan Omega Guard Shaklee yang bertaraf farmaseutikal, diperbuat daripada ikan2 terpilih yang lebih baik dari hati ikan.

credit : vitaminsemulajadi

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com

Rahsia Langsing

Memiliki bentuk tubuh menawan dan ideal seperti seorang model pasti menjadi idaman wanita. Bagaimanapun untuk menurunkan berat badan bukanlah suatu perkara yang mudah terutama bagi pencinta makanan. Meskipun ada yang mampu mengurangkan berat badan, namun adakalanya pengurangan itu menjejaskan kesihatan kamu. Oleh itu, ketahui rahsia mengurangkan berat badan yang betul supaya kamu langsing dan sihat.

Ukur Berkala
Sebelum kamu mencuba apa jua aktiviti yang bertujuan melangsingkan badan, jangan lupa ukur dahulu badan kamu. Bermula dengan mengambil ukuran berat,lilitan pinggang, pinggul dan lengan. Dengan itu, barulah kamu boleh mengetahui sama ada aktiviti yang dilakukan itu benar-benar membuahkan hasil atau tidak.

Susun Pola Pemakanan

Untuk langsing, makanan memainkan peranan utama bagi memastikan misi kamu berjaya. Oleh itu, ubahlah pola pemakanan harian kamu selama ini dengan mengurangkan pengambilan makanan berlemak, manis dan berkarbohidrat. Langkah awal mungkin kamu boleh memperbanyakkan pengambilan makanan seperti yogurt rendah lemak atau jus buah-buahan. Selain bermanfaat untuk mengurangkan berat badan, makanan tersebut juga membantu menjaga kesihatan tubuh.

Keluar dan Masuk Perlu Seimbang
Dalam usaha mendapatkan berat yang ideal, tidak bererti kamu tidak boleh menikmati makanan yang lazat. Prinsip paling penting bagi mengekalkan berat badan ideal tidaklah rumit jika kamu tahu cara yang betul. Paling penting kadar 'pengeluaran' perlu lah seimbang dengan 'kemasukan'. Ini bermaksud jika kamu makan banyak, maka aktiviti yang perlu dilakukan juga mesti banyak agar semua kalori yang masuk dapat dibakar dan dikeluarkan dari badan.

Bersenam
Tidak perlu melakukan senaman yang berat, cukup sekadar teratur dan selamat. Perlu diketahui senaman mampu membuatkan tubuh lebih bertenaga, meningkatkan stamina dan memberi bentuk badan yang diidam-idamkan.



Kawal Nafsu

Sekali imbas, pasti kamu berasa hairan mengapa nafsu dikaitakn dalam hal pelangsingan badan ini?. Perasaan kenyang dan lapar semuanya dikawal oleh fikiran kamu sendiri. Jika kamu berfikir sudah kenyang walaupun mengambil makanan dalam jumlah yang sedikit, maka kamu akan berasa sedemikian dan begitu juga sebaliknya.Jadi, paling penting kamu perlu bijak mengawal nafsu makan kamu agar fikiran dan kehendak kamu bergerak seiring.

Teh Hijau Setiap Hari

Amalkan mengambil teh herba atau teh hijau empat kali sehari. Teh hijau dikatakan dapat mengekalkan berat badan dan meningkatkan metabolisma serta membantu membakar lemak dalam tubuh dengan lebih mudah. Oleh itu, jangan lupa untuk minum teh hijau setiap hari

Air Kosong

Pada hari-hari tertentu, pasti sukar untuk kamu mengawal pemakanan terutamanya apabila tergoda dengan makanan yang enak. Jika berhadapan dengan situasi ini, jangan sesekali mengalah. Air kosong dapat membantu melarutkan makanan tersebut. Jadi, kamu hanya perlu memperbanyakkan meminum air kosong bagi memastikan makanan tersebut dicerna dengan lebih cepat.

Kepentingan Sayur-Sayuran

Ramai yang menganggap sayur-sayuran sekadar makanan sampingan. Tahukah kamu, sayur-sayuran juga dapat membantu proses penghadaman dan seterusnya, membantu tubuh mencerna dengan lebih baik.

Lakukan Berpasangan

Jika kamu mempunyai pasangan yang mempunyai keazaman seperti kamu, pasti impian untuk mendapatkan tubuh ideal tidak terhenti di pertengahan jalan. Melakukan aktiviti bersama meningkatkan motivasi bagi menghadapi cadaran mendatang dalam usaha merealisaikan impian kamu

Sumber : Utusan Malaysia 22 Disember 2012

Nutriferon : Penemuan Terhebat Dalam Bidang Immunologi

Nutriferon adalah satu formula eksklusif yang dipaten oleh Shaklee dan tidak dijual di kedai-kedai biasa. Ianya hanya boleh didapati melalui Shaklee

Apa itu Nutriferon?

Nutriferon adalah suplemen yang berfungsi sebagai penggalak kepada sistem imun tubuh @ immune booster. Ianya merupakan supplemen yang hebat dan efektif, telah melepasi satu set ujian-ujian saintifik yang ketat dari segi keselamatan, ketulenan, keberkesanan dan prestasi.


Faedah Utama
- Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari - ia adalah satu-satunya interferon semulajadi di dunia. Kajian-kajian telah menunjukkan bahawa interferon mampu merangsang dan mempertingkatkan secara keseluruhan sistem imun tubuh dengan mengerahkan sistem pertahanan semulajadi tubuh berfungsi untuk membunuh T-cells, B-cells dan makrofag

- Melawan kanser dan tumor - Interferon semulajadi mengandungi polisakarida yang merangsang dan mengaktifkan immunoglobin melawan sel-sel tumor dan kanser. Selain dari itu, ia juga mampu mengurangkan ketidakselesaan pada waktu rawatan kemoterapi.

- Melindungi dari influenza - Ia mengimbangi kepada respon alergi persekitaran dan pencemaran udara, melindungi dengan berkesan daripada virus, mikrob, termasuk selesema, alergi, inflamasi dan influenza.

- Meringankan stress dan kelesuan - Meringankan kemudaratan yang disebabkan oleh keresahan, stress, kelesuan dan gaya hidup yang sibuk.

- Melambatkan penuaan - Formula unik Nutriferon merangsanga pengeluaran makrofag untuk mengurangkan radikan bebas, virus dan kuman. Oleh itu, sel-sel akan menjadi lebih sihat.

- Mengurangkan jangkitan pesakit Hepatitis B dan C - Keberkesanan Nutriferon dan memerangi virus akan mengurangkan jangkitan dan meminimumkan ketidakselesaan seperti kembung perut, rasa mual, muntah dan lain-lain kepada pesakit Hepatitis B dan C

- Mempertingkatkan menopaus - Hypertensi, tahap kolesterol yang tinggi, kitaran darah dan masalah lain berkaitan menopaus akan menjadi lebih baik.

- Mempertingkatkan PMS - Terbukti secara klinikal mengurangkan simptom yang terjadi akan ketidakseimbangan sistem endokrin iaitu kekejangan waktu haid, sakit belakang, sakit payudara, masalah jerawat, kegelisahan insomnia dan perubahan mood. 


Siapa yang memerlukan Nutriferon 

Individu yang ingin kukuhkan sistem imun.

Individu yang menghadapi masalah sistem imun.

Individu yang mendapati pengambilan vitamin C (dos lebih) tidak memberi kesan ke atas penyakit yang dihidapi.

Individu yang apabila sakit (demam), sakitnya (demamnya) akan berpanjangan melebihi seminggu.

Ibu menyusu, namun mendapati anaknya masih kerap demam, dan demam berpanjangan.

Bagaimana ia Bertindak?

Nutriferon bekerja dalam dua cara - segera mengaktifkan sistem pertahanan imuniti dan juga menggerakkan 'pasukan cari dan musnah' dalam sistem imuniti badan

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com



Shaklee Collagen Powder : Perbezaan Shaklee

Mengapa Shaklee Collagen Powder menjadi pilihan ramai?

1.  Shaklee Collagen Powder merupakan kolagen yang hebat yang mengandungi 4,000mg Red Snapper Scale ( Sisik ikan merah) tulen dan berkualiti tinggi. Kolagen Shaklee bermolekul sangat ringan iaitu kira-kira 1000 Dalton (berat molekular kolagen disukat dalam Dalton) amat mudah diserap oleh badan dan dapat membantu meningkatkan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

2.  Tujuh bahan utama termasuk ekstrak biji Camelia japonica, kolagen ikan, ekstrak kekerang, Lactobacillus acidophilus, Vitamin C dan Vitamin B digabungkan untuk mempertingkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luar.

3.  Shaklee Collagen Powder mudah larut dalam minuman kegemaran anda. Kolagen ini juga disediakan dalam 1 hidangan yang dipek untuk mudah dibawa dan digunakan pada bila-bila masa







* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com





Basic H : 1001 Kegunaan

Basic H adalah cecair yang serbaguna. Sangat bagus disediakan di rumah untuk banyak kegunaan

Untuk Kerja-kerja Rumah

Untuk Kecemasan

sumber : anakkuwira

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit


Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com







Slimming Vitamin Untuk Ibu Menyusu

Ramai yang kata dengan menyusu badan ibu akan lebih mudah menurunkan berat badan, atau, mendapat berat badan ideal (pre-pregnancy weight) kerana kalori yang dibakar sewaktu proses penyusuan tersebut.

Namun, tidak kurang juga ramai yang menyangkal dakwaan ini kerana masih gagal menurunkan berat badan. Apatah lagi proses penyusuan itu sendiri membuat si ibu berasa cepat lapar setiap kali selesai menyusu, ataupun selesai mengepam susu (mengosongkan payudara).

 

Hakikatnya, ibu-ibu menyusu akan membakar lebih kurang 200-500 kalori sehari melalui proses penyusuan. Fakta ini disokong dari laman kellymom.com :

 

Breastfeeding your baby, on average, burns 200-500 calories per day (above what you needed to maintain your pre-pregnancy weight) — so keep in mind that even without a weight loss program you are burning extra calories.

 

Namun, proses pembakaran kalori ini juga membuatkan si ibu cepat lapar. Jadi, sebahagian ibu-ibu menyusu menjadikan ini tiket untuk mereka makan banyak, adakala melebihi dari cadangan kalori harian.

 

Ibu-ibu menyusu disarankan untuk ambil sekurang-kurangnya 1500-1800 kalori setiap hari, tetapi ibu-ibu tetap perlu kawal pemakanan dengan elakkan makan terlalu banyak dan kurangkan makanan berlemak/berminyak/berkolesterol tinggi/makanan segera setiap kali perut berasa lapar!

 

Jadi, bagaimana ibu-ibu menyusu boleh membakar lebihan lemak dan kolesterol, di samping boleh mengekalkan pengeluaran susu ibu dan membantu si ibu berasa kenyang lebih lama?

 

5 TIPS PENGURUSAN BERAT BADAN BUAT IBU MENYUSU

1. Jangan skip waktu makan utama(breakfast, lunch, dinner) terutama sarapan pagi.
2. Ambil healthy snack(snek sihat) di antara waktu makan utama seperti buah-buahan.
3. Banyakkan pengambilan air masak di antara waktu makan terutama bila terasa sedikit lapar. Pengambila segelas air masak 30 minit sebelum makan juga membantu anda untuk tidak makan terlalu banyak.
4. Lakukan senaman ringan setiap hari. seminggu sekali/berkala. Paling minima, gunakan tangga sebagai alternatif kepada lif.
5. Kerapkan penyusuan/mengepam susu untuk menggalakkan penghasilan susu ibu dengan lebih banyak disamping membakar 200-500 kalori sehari.

Adakah supplemen yang membantu penurunan berat badan secara sihat?

Ya, jika ada memilih supplemen Shaklee, kami mencadangkan 3 vitamin utama ini berasaskan konsep 3B = Bakar, Buang dan Bina, dalam masa yang sama tidak mengganggu penyusuan si manja anda. Malah, ia turut bertindak sebagai penggalak susu!

 

vitamin (supplement) yang dimaksudkan untuk ibu menyusu ialah:

(1) LECITHIN (bakar) - untuk membakar lemak & kolesterol. Sumber kolina. Pengemulsi lemak. Juga dicadangkan kepada ibu menyusu yang kerap mengalami masalah duktus tersumbat (clogged duct) yang berulang-ulang.

(2) ALFALFA (buang) - sumber serat untuk menyerap pecahan lemak & kolesterol tadi, dan diangkut keluar dari badan. Melawaskan sistem penghadaman, dan terkenal sebagai penggalak susu sejak dari zaman dahulu lagi. Alfalfa - raja segala makanan!

(3) ESP Soy Protein Isolate Powder (bina) - sumber protein untuk memelihara otot dalam proses penurunan berat badan. Protein juga terkenal sebagai penggalak susu, selain dari memberi si ibu rasa kenyang lebih lama dan berpanjangan.

Apa kata mereka yang dah mencuba?


 

credit

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit


Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com

Collagen Powder Shaklee

Perbezaan Collagen Shaklee

Shaklee Collagen Powder adalah supplement kolagen yang unggul, mengandungi 4000mg Kolagen RSS (Sisik Ikan Merah) - sejenis kolagen tulen dan bermutu tinggi

Mempunyai molekul yang sangat ringan iaitu 1000 Dalton berbanding kolagen biasa 300 000 Dalton. Ini menyebabkan kalogen Shaklee mudah diserap oleh badan.


Tujuh Ramuan Utama Collagen Powder

1.  Kolagen dari sisik ikan merah
 Sisik ikan merah adalah sumber kolagen yang premium dengan kurangnya pencemaran dan kadar penyerapan yang tinggi berbanding kolagen haiwan.

2.  Ekstrak biji Camellia Japonica
Biji Camellia Japonica terdiri dari asid oleik, satu emolien dan pelembap kulit yang hebat, dan, isoflavon, antioksidan semulajadi yang mampu mengurangkan radikal bebas.

3.  Ekstrak Pfaffia
Pfaffia juga dikenali sebagai ginseng Brazil, apabila digabungkan dengan Ekstrak biji Camellia Japonica, membantu fomasi kolagen dan hyaluronic. Denagn kemampuan luar biasa mengikat amaun air yang banyak, asid hyalurtonic memainkan peranan penting dalam menghidratkan tisu tubuh untuk menjadikan kulit lembut, lembap dan licin

4.  Elastin dari Kolagen ikan
Elastin memelihara kulit menjadi fleksibel tetapi tegang, memberikan reaksi melantun apabila kulit ditarik. Kolagen ikan mengandungi elastin yang berfungsi berganing bahu dengan kolagen untuk mengekalkan kulit menjadi tegang, anjal dan elastik.

5.  Vitamin C dan Vitamin B
Vitamin C menggalakkan penghasilan kolagen dan menentang radikal bebas yang merosakan kulit.
Vitamin B turut serta dalam metabolisma karbohidrat, lemak dan protein untuk membebaskan tenaga yang diperlukan untuk penghasilan kolagen di dalam sel.

6.  Ekstrak Kekerang
Glucosammine ekstrak kekerang adalah penting di dalam sintesis cecair synovial yang membekalkan pelincir kepada sendi-sendi dan menghidrat mata untuk mengelakan kitidakselesaaan mata.

7.  Lactobacillus Acidophilus
Membantu mengimbangi mikroflora usus dan membantu membina semula sistem usus yang sihat yang mampu meningkatkan penyerapan kolagen

Kesan dan Faedah mengambil Kolagen

• anti penuaan - mengurangkan liang pori-pori, kedutan dan garis-garis halus yg kelihatan
• menghidratkan - melembapkan kulit bagi mengurangkan rasa kering dan terkupas pada muka
• mengembalikan keanjalan kulit - meningkatkan ketegangan kulit, keanjalan dan kelembutan
• melicinkan - meningkatkan kelembutan dan kelicinan kulit
• menyubur - menggalakkan kuku yang kuat, rambut yng tebal dan bersinar
• mencerah - mengurangkan pigmentasi, jeragat dan meratakan warna kulit
• mengegang - membantu menegang dan menganjalkan payudara.
• faedah tambahan kolagen - menyokong kesihatan sesendi dan menguatkan tulang. Bantu mengekalkan otot didalam mata supaya lembut. 

 sumber : anakkuwiraku



 Testimoni mereka yang telah mencuba Collagen Powder Shaklee

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit


Hubungi saya untuk sebarang pertanyan dan pesanan

Roshalina Shahlan
Shaklee Independent Distributor (ID : 910043)
sms / whatsapp : 012-369 3469
email : chantikmenarik@gmail.com